Mieux se connaître – Changer – S’épanouir
Retrouver son équilibre
Réveiller sa joie intérieure
Apaiser la douleur
Gérer les émotions
Libérer son énergie
Intéragir avec les autres…
S’aligner sur ses valeurs
Affirmer son identité
Cultiver l’estime de soi
Change en Corps est une méthode de coaching par le corps pour que notre corps soit notre meilleur allié du changement.
CHANGE EN CORPS® est une méthode qui met en mouvement le corps pour accompagner l‘esprit à changer
Cycle d'ateliers
Le cycle d’ateliers réunit régulièrement un groupe de 6 à 12 personnes. Grâce à la pratique régulière, les participants améliorent progressivement leur bien-être en explorant l’ensemble des axes de développement de la méthode CHANGE EN CORPS®
Stages
Les stages réunissent 6 à 12 personnes. Ils permettent d’approfondir un thème de développement de la méthode CHANGE EN CORPS®. Le format de 3 h favorise la qualité de la pratique, les temps d’explication et d’intériorisation par les participants.
Vivre une expérience collective dans la bonne humeur
Les ateliers corporels s’appuient sur la force du groupe et la bienveillance
C’est un travail sur soi, avec les autres, dans la bonne humeur !
Le plaisir d’être en groupe favorise le sentiment de bien-être et la conscience de soi dans un environnement apaisant.
Quand les neuro-sciences rencontrent les pratiques corporelles au service du développement personnel …
La méthode Change en Corps® est le fruit de deux passions : la danse et l’accompagnement des personnes à mieux se connaître et à s’épanouir.
La méthode s’appuie sur 3 piliers :
- Le langage du corps
- L’hypnose
- Le management du changement
Change en Corps® développe les connexions qui relient notre corps et notre esprit pour libérer le potentiel qui existe en chacun de nous.
La méthode libère par le mouvement les freins qui nous empêchent d’avancer et nous permet de mobiliser nos ressources pour atteindre nos objectifs de vie.
Vous souhaitez organiser un atelier au sein de votre association sportive et culturelle ?
Se dépenser tout en se faisant du bien au corps et à l’esprit est une demande de plus en plus récurrente.
Les associations ont besoin de développer leur pôle bien-être.
Les ateliers comportent 3 piliers fondamentaux de la méthode Change en Corps®
Alors se révèle notre centre, établi en lui-même.
Sutra 1.3, Patanjali
Mon programme
- Energie I : Le mouvement c'est la vie
- Exprimer ce que les mots n’arrivent pas toujours à dire
- Explorer sa propre danse, définir et explorer en profondeur un objectif,
- Rappeler les ressources primitives, semer les graines du changement
- Equilibre Féminin - Masculin
- Atteindre différents niveaux de sa conscience, explorer sa propre sensualité
- Révéler notre joyau intérieur
- Rééquilibrer son principe féminin et son principe masculin
- Grandir c'est s'amuser... en route vers l'adulte libre
- Reconnecter à nos intuitions primitives
- Aller à la rencontre de l’enfant en nous, laisser émerger notre élan spontané
- S’offrir un espace de liberté
- _L’art de la Plénitude
- S’ouvrir à sa pleine conscience
- S’installer dans le moment présent
- L’art du silence, la puissance de l’ancrage
- Energie II : Aux portes de la transe-en-danse
- Trouver la juste énergie
- Sortir de la routine
- Atteindre le lâcher prise grâce à la puissance du groupe
- Confiance : Créateur de réalité !
- Surmonter ses peurs et être en capacité de réaliser ses rêves
- Reconnecter avec sa confiance, sa joie et sa magie intérieure
- Retrouver la confiance en soi et mobiliser ses ressources de manière durable
Ce que la méthode implique naturellement ?
- Sortir de sa zone de confort : découverte totale de soi et de son expression liée au mouvement
- Oublier son quotidien l’espace d’un temps en focalisant totalement sur autre chose !
- Mettre des mots sur des ressentis et émotions qui nous traversent tous les jours
- Faire exprimer (danser) les mots quand cela est parfois plus facile par le geste
- S’exprimer en toute liberté par les mots, par le corps ou les deux en même temps !
- Essayer un nouveau chemin pour son développement personnel
- Prendre conscience de ses blocages … et de ses ressources !
- Construire ou reconstruire la confiance intérieure
- Libérer sa créativité
Où retrouver la méthode Change en Corps ?
Au travers d’exercices psychocorporels, de temps de partages sur les ressentis & vécus et de moments de constructions de groupe, nous vous proposons de plonger au coeur de vous-même et de votre besoin d’expression à travers la méthode Change en Corps®
Les points forts
Modalités
Durée : 1,5 à 3 heures
Fréquence : hebdomadaire ou mensuel
A la demande et sur mesure, possibilité d’intégrer une séance dans un programme de coaching individuel
