Vous êtes sportif de haut niveau ?
Vous avez besoin d’une solide préparation mentale pour préparer vos compétitions
Il est temps de transformer enfin votre stress paralysant en stress positif et boostant
Vous voulez apaiser vos émotions
Votre corps a besoin de récupérer plus rapidement et naturellement
Vous ressortez d’une blessure et vous avez besoin d’accélérer votre convalescence
Vous vous sentez à deux doigts de dépasser votre « plafond de verre » et vous avez besoin de soutien pour réussir ce passage
Vous recherchez une pratique complémentaire à votre pratique sportive pour régénérer votre corps et votre esprit ?
Le mix qu’offre la méthode Change en Corps® est propice à la préparation mentale, favorise la concentration, booste la mémoire, augmente la capacité de récupération, crée de la cohésion pour la confiance en équipe.
Avez-vous déjà pensé au rôle de votre inconscient?
Vous avez peut-être déjà ressenti que la différence se joue parfois à une seconde, un pas, un souffle… voire même une pensée qui n’aurait pas due être là, à ce moment-là précis.
Celui qui tient les commandes au point de shunter votre mental, c’est votre INCONSCIENT ! L’inconscient c’est cette partie de nous qui nourrit les processus d’auto-sabotage, les freins et même le ressourcement de nos cellules cérébrales et musculaires.
Les études scientifiques prouvent que l’inconscient représente 90% de nous-même. Alors si on essayait de travailler en partenariat avec lui, plutôt que de le laisser de côté ?
Avez-vous déjà pensé au rôle de votre inconscient?
Vous avez peut-être déjà ressenti que la différence se joue parfois à une seconde, un pas, un souffle… voire même une pensée qui n’aurait pas due être là, à ce moment-là précis.
Celui qui tient les commandes au point de shunter votre mental, c’est votre INCONSCIENT ! L’inconscient c’est cette partie de nous qui nourrit les processus d’auto-sabotage, les freins et même le ressourcement de nos cellules cérébrales et musculaires.
Les études scientifiques prouvent que l’inconscient représente 90% de nous-même. Alors si on essayait de travailler en partenariat avec lui, plutôt que de le laisser de côté ?
C’est en explorant mon inconscient que j’ai réussi mes plus grands challenges sportifs et professionnels
Contrairement à de nombreux sportifs de haut niveau, j’ai commencé ma formation de danseuse professionnelle sur le tard. Une danseuse classique et contemporaine à 29 ans, c’est déjà trop vieux dans le métier !
Je suis passée par ces phases de blessures, de sabotage et de perte de mes objectifs.
Et pourtant…
Je me suis servie de mes ressources en hypnose (ma formation en hypnose Ericksonienne et Humaniste) pour atteindre mes objectifs.
L’avantage de mon âge couplé avec l’expérience de mon métier d’hypno-coach m’ont permis d’avoir cette prise de conscience de ce qu’il se passe au niveau corporel et inconscient pour débloquer les points fondamentaux.
J’ai agi sur :
- Mes ressources inconscientes par l’hypnose
- La maîtrise de mon mental par le coaching
- Le pouvoir de la respiration avant / pendant / après l’effort
Et aujourd’hui ce sont ces ingrédients que j’ai à coeur de transmettre pour permettre à d’autres sportifs d’atteindre les objectifs qu’ils se sont fixés.
Retrouver le sens et le plaisir dans le métier de sportif professionnel, voici l’aventure que je vous propose.
Vous vous reconnaissez dans cette situation ?
Selon vous, débloquer ce point vous permettra de lever le voile pour avancer comme vous le souhaitez ?
Alors construisons votre programme sur-mesure ensemble autour de 3 piliers stratégiques
Le meilleur endroit pour réussir,
c’est celui où vous trouvez, avec les moyens dont vous disposez.
Charles Schwab
Mon programme
Préparation Mentale sous hypnose
Séance de coaching sous hypnose pour débloquer les freins, trouver des ressources et changer son système de croyances.
De 20 min. à 1h30
Yoga
Séance de Yoga et travail postural
Alignement, stretching, renforcement des muscles profonds
Travail des techniques de respiration en hypoxie intermittente qui favorise le processus de régénération
Méthode Change en Corps®
Séances qui mixent
Yoga 15’
Hypnose 15’
Danse Impro 15’
Coaching 15’
Modalités
Individuel ou Groupe jusqu’à 25 pers. selon espace
A la demande et sur mesure, 1 mix des 3 est envisageable, pour un programme sur-mesure.
Ce que mon programme de coaching apporte
- Meilleure gestion et diminution du stress
- Recentrage et puissance intérieure
- Amélioration du bien-être en général
- Sentiment d’accomplissement
- Meilleure confiance en soi
- Meilleure interaction avec les autres
- Sortir des processus de blocage : auto-jugement, auto-sabotage…
- Libérer sa créativité, encore plus…
- Atteindre ses objectifs, comme dans ses rêves !
