Cours de Yoga



Une touche particulière au Yoga Vinyasa enrichie par la danse contemporaine et l'hypnose thérapeutique




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"Le Yoga est l'arrêt automatique du mental", Patanjali

Pourquoi tout le monde se met au Yoga ?

 

Améliorer sa forme physique

Mieux gérer son stress et ses émotions

Se reconnecter à son corps

Savoir (enfin) mieux respirer

Apprendre à méditer

Le Yoga est reconnu comme une pratique sportive douce et respectueuse du corps humain.

Plus qu’une pratique corporelle, c’est aussi une véritable philosophie de vie qui va bien au-delà du challenge de réussir des asanas (postures de yoga).

Dans un cours de Yoga, vous allez apprendre à réaligner votre corps, le muscler en profondeur (tout en douceur 😉 ), synchroniser votre respiration avec le mouvement et enfin méditer pour véritablement lâcher prise en faisant taire le mental….

Pourquoi le Yoga par rapport à une autre pratique ?

Parfois, le corps dit ce que les mots n’arrivent plus communiquer…. Ou inversement ! Parfois nous sommes trop dans notre tête, au point d’en oublier notre corps….

« Le Yoga est l’arrêt automatique du mental », Patanjali

Le Yoga vient rééquilibrer les sens de communication : faire bouger notre corps pour renouveler notre esprit. Après une séance de Yoga, nous retrouvons trois fois plus de ressources qu’après une pause habituelle.

  • Connexion : avec soi-même et avec l’environnement
  • Inspiration : alléger l’esprit et régénérer les idées
  • Empowerment : renforcement physique et mental

Mon aventure en tant que professeure certifiée YOGA ALLIANCE …

Je pratique le Yoga et activités assimilées (étirements, méditation, bien être par le corps) depuis de nombreuses années. Mon expérience de danseuse m’ayant de plus en plus emmenée dans ce domaine.

J’ai découvert à travers cette pratique la sérénité, l’écoute de soi-même et le calme intérieur. En 1 heure c’est un véritable cadeau ! Et j’ai à cœur de le transmettre aujourd’hui.

En tant que danseuse, je me suis naturellement dirigée vers le Yoga Vinyasa.

Le Yoga Vinyasa est la forme la plus dynamique du Yoga. La pratique intègre une partie renforcement et une partie « cardio » grâce au rythme imposé par l’enchaînement des postures de Yoga.

La pratique du Yoga Vinyasa s’adresse aux personnes souhaitant se dépenser tout en profitant du bien être d’une séance de Yoga.

Où pratiquer le Yoga Vinyasa avec moi ?

Le Yoga est le passeport que prend le corps
pour franchir les frontières de l’esprit.

Davina Delor

A propos de Marion

Coach Professionnelle, Danseuse & Yogi

Coach professionnelle et danseuse-yogi…  Je vis avec une passion du Mouvement, de la Vie et du Développement de nos ressources physiques et spirituelles.

J’ai créée CHANGE EN CORPS® pour accompagner un maximum de femmes et d’hommes de tout horizon et de tout métier à atteindre leurs objectifs de vie, devenir qui l’on est vraiment et s’offrir la possibilité de vivre ses rêves…

CHANGE EN CORPS® est né de l’idée que la connexion entre notre corps et notre esprit doit être à la portée pour tout un chacun. Pendant 5 ans, j’ai mené des recherches dans les domaines les plus pointus des sciences humaines, cognitives et physiques.

La méthode est issue de la fusion du coaching avec l’hypnose, la danse et le yoga.

Après une série de tests et de supervisions auprès des pairs du secteur, la méthode a été déposée à l’INPI en 2019.

J’ai développé une méthode qui permet de bouger son corps pour changer son esprit

 

Change en Corps® est une méthode innovante, qui propose une approche complète d’accompagnement à la personne. En effet, la méthode de coaching propose à la fois de travailler sur votre esprit, vos émotions et votre corps.
L’alignement des 3 à la fois, au sein d’un seul et même coaching !

Besoin de comprendre comment cela fonctionne ?

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Action solidaire coronavirus

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Je rejoins la chaîne solidaire des professionnels de l'hypnose pour soutenir le personnels hospitaliers. J'offre des séances d'hypnose gratuites et à distance pour leur permettre de se ressourcer, retrouver de l'énergie et réguler leurs émotions. J'ouvre une...