Cours de Yoga en entreprise



Développer le bien-être et la performance des collaborateurs par des séances régulières sur place




REALISER UN DEVIS
Le bien-être du corps en entreprise pour une meilleure performance

Vous êtes managers ou RH et vous voulez le meilleur pour vos équipes

Apporter un soulagement aux maux de la vie quotidienne et professionnelle

Initier et exercer à la méditation pour ancrer les participants

Apaiser vos collaborateurs dans un état de stress

Agir face aux risques psychosociaux (RPS)

Prévenir les maladies professionnelles et troubles musculo-squelettiques (TMS)

Renforcer la souplesse de caractère et la force mentale de vos collaborateurs

Se positionner en pole position du bien-être au travail

Améliorer la Qualité de Vie au Travail (QVT)

Pourquoi enseigne-t-on le Yoga
en entreprise ?

Parfois, le corps dit ce que les mots n’arrivent plus communiquer…. Ou inversement ! Parfois nous sommes trop dans notre tête, au point d’en oublier notre corps….

« Le Yoga est l’arrêt automatique du mental », Patanjali

Le Yoga vient rééquilibrer les sens de communication : faire bouger notre corps pour renouveler notre esprit. Après une séance de Yoga, nous retrouvons trois fois plus de ressources qu’après une pause habituelle.

  • Connection : avec soi-même et avec l’environnement
  • Inspiration : alléger l’esprit et régénérer les idées
  • Empowerment : renforcement physique et mental

C’est en tant que manager que je connais les besoins des collaborateurs en entreprise … 

S’il y a bien une chose qui m’a manqué dans mes différentes entreprises par le passé, c’est l’absence d’accès à une pratique corporelle au sein de mon cadre professionnel pour m’ancrer au milieu de la journée.

Avec les révolutions managériales qui s’opèrent au sein des entreprises modernes, j’ai eu envie de devenir moi aussi actrice de ce changement.

En connaissance des réalités opérationnelles des salariés, je peux proposer une pratique pertinente et adaptée au besoin de la vie en bureau, dans un environnement qui peut-être parfois stressant.

Le Yoga Vinyasa est la forme la plus dynamique du Yoga. La pratique intègre une partie renforcement et une partie « cardio » grâce au rythme imposé par l’enchaînement des postures de Yoga.

La pratique du Yoga Vinyasa s’adresse aux salariés souhaitant se dépenser tout en profitant du bien être d’une séance de Yoga.

Envie d’innover dans vos pratiques managériales ?

Offrez à vos collaboteurs la possibilité de s’exprimer dans un cadre dédié et maîtrisé. 

Mon programme

Relaxation et ressourcement

Séance de relaxation, travail de la respiration en conscience et stretching

De 20 min à 1 heure

Yoga

Séance de Yoga et travail postural
Alignement, stretching, renforcement des muscles profonds

De 1h à 1,5 heures

Méthode Change en Corps®

Séances qui mixent

Yoga 15’
Hypnose 15’
Danse Impro 15’
Coaching 15’

Modalités

Individuel ou Groupe jusqu’à 25 pers. selon espace
A la demande et sur mesure, 1 mix des 3 sur une année est envisageable.

Nous avons fait appel à Marion pour organiser des cours de Yoga suite à la décision du CHSCT.

Nous constatons après plusieurs mois au sein de nos locaux que les cours ne désemplissent pas et que les collaborateurs y trouvent leur compte sur la pause entre midi et deux.

Société de 85 employés

Ce que la pratique du Yoga apporte aux entreprises :

  • Meilleure gestion et diminution du stress
  • Recentrage
  • Bien être
  • Sentiment d’accomplissement
  • Meilleure confiance en soi
  • Meilleure interaction avec les autres
  • Correction des mauvaises postures au bureau
  • Prévention TMS et RPS
  • Remise en forme

A propos de Marion

Coach Professionnelle, Danseuse & Yogi

Coach professionnelle et danseuse-yogi…  Je vis avec une passion du Mouvement, de la Vie et du Développement de nos ressources physiques et spirituelles.

J’ai créée CHANGE EN CORPS® pour accompagner un maximum de femmes et d’hommes de tout horizon et de tout métier à atteindre leurs objectifs de vie, devenir qui l’on est vraiment et s’offrir la possibilité de vivre ses rêves…

CHANGE EN CORPS® est né de l’idée que la connexion entre notre corps et notre esprit doit être à la portée pour tout un chacun. Pendant 5 ans, j’ai mené des recherches dans les domaines les plus pointus des sciences humaines, cognitives et physiques.

La méthode est issue de la fusion du coaching avec l’hypnose, la danse et le yoga.

Après une série de tests et de supervisions auprès des pairs du secteur, la méthode a été déposée à l’INPI en 2019.

J’ai développé une méthode qui permet de bouger son corps pour changer son esprit

 

Change en Corps® est une méthode innovante, qui propose une approche complète d’accompagnement à la personne. En effet, la méthode de coaching propose à la fois de travailler sur votre esprit, vos émotions et votre corps.
L’alignement des 3 à la fois, au sein d’un seul et même coaching !

Besoin de comprendre comment cela fonctionne ?

Télécharger le ebook gratuitement «Les secrets de la méthode Change en Corps» 👉 👉 👉

Action solidaire coronavirus

Action solidaire coronavirus

Je rejoins la chaîne solidaire des professionnels de l'hypnose pour soutenir le personnels hospitaliers. J'offre des séances d'hypnose gratuites et à distance pour leur permettre de se ressourcer, retrouver de l'énergie et réguler leurs émotions. J'ouvre une...